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夏の元気・ゴーヤジュース

ゴーヤの収穫がはじまると、一番先に作るのはゴーヤジュース。

このジュースは夏の終わり位まで毎朝作る。

作り方はいたって簡単happy01

材料はゴーヤ1本、リンゴ半分、バナナ1本、牛乳400cc、レモン果汁少々。

(3人分です)

牛乳とレモン汁以外をジューサーにかける。

ミキサーでも出来るけれど私はジューサーを使用している。

我が家は酢みかん果汁を搾ったものを保存しているので、レモンの代わりに使っている。

後は全部を混ぜ合わせて出来上がり!!

はちみつなどを入れなくても美味しいです。

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飲み会の多い夫も食欲のない朝でも、このジュースはかかさず飲む。

おかげで我が家は夏バテ知らずに過ごしている。

皆さんも是非お試しください。

また折々ゴーヤ料理アップします。

 

 

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コメント

>カモミールさん、こんにちは
今、外にでていたら息もできないくらい暑いです。
この時間はお家にいます。
コメント、ありがとうござます
家族が夏バテしないように毎朝作っています。
ゴーヤは色々な料理で楽しんでいます。
この夏元気ですごしましょうね♪
いつもありがとうざいます

>メルママさん、こんにちは
コメントありがとうございます
ワンズたちのお散歩もこれからは朝夕になりますか?
ゴーヤジュースを飲んで、また楽しいブログアップしてくださいね^^
楽しみにしています。

こんばんは(^^)
ゴーヤジュース、夏バテ防止にも美容にも良さそうですね♪
リンゴとバナナが入ってるなら苦みのあるゴーヤも
美味しく飲めそうな気がしてきました。
この夏は試しに作ってみたいと思います♪

こんにちは。

いつもありがとうございます。
ゴ―ヤジュースは美容と健康に良さそうですね。
リンゴとバナナが入っていたら飲みやすそうですね。
毎日暑くて夏バテしそうですが
これは効きそうですね~
ゴーヤサラダも美味しいですよね。
このジュースはパワーが出そうですね。
(*^_^*)

>ポルタさん、こんにちは
すごい座布団1枚差し上げます^^
そうです・・・見た目はイマイチですが飲むと美味しいです。
いつもありがとうございます

>junchanさん、こんにちは
一度試してください。
見た目余り良くありませんが氷など浮かべると爽やかです。
材料はある果物で・・・今日はトマトを入れました。
私はアバウトなほうなので計ったりしません。
簡単料理得意です^^

>michixxxさん、こんにちは
運動をなさっているmichixxxさんには、効果大だと思います。
一度試してください。
ゴーヤは
縦に切って中の白い綿をスプーンで取ってくださいね^^
いつもありがとうございます

>ponsunさん、こんにちは
今日は夏日になりました。
朝から10時過ぎまで畑で過ごし、これから涼しくなってまた草取りに出かけます。
すっかり農業が板に付きました。
ゴーヤジュース是非お試しください。
分量はアバウトです。
あるものを利用しています。
いつもありがとうございます。

>kiwattiさん、おかえりなさい
トルコの写真、これからアップが楽しみです。
お元気そうで、良かったです^^
ゴーヤジュース、余り苦くなく美味しいです。
夫がミキサーだと舌触りがいやだというので、ジューサーを使用しています。
一度試してみてください^^

>としあきさん、こんにちは
土佐はお酒をよく飲むところというのはご存知ですよね^^
食欲のない朝には一番のジュースです。
いつもありがとうございます

こんにちは。

このところ暑い日が続いていて少々夏バテ気味。
やはりゴーヤのジュースは効果ありそうですね。

レモン汁がポイントですね。
飲み易そうですね。

とりあえず買ってこないとね。

こんいちは

yumeさんの手づくりゴーヤジュース
身体に良さそうですね~。
我が家のゴーヤはまだ収穫出来そうも無いので・・
ゴーヤを買って来て作ってみよかな!(^^)!
ゴーヤのメニュー楽しみにしてます。
簡単メニューが嬉しいかな(笑)(^_-)-☆

見た目じゃなくて
飲むと美味しいんですね。

なるほど・・
グラスが語っています。

「GOYA」・・ど~や・・と読みます(*^_^*)。

おはようございます。yumeさん、

ゴーヤのジュース、暑さにも酔い覚ましにも最高のように思います。
身体にも良いようですし、言うこと無しですね。

ゴーヤは身体に良いって言いますからねえ、元気が出そうですね。
実は私はゴーヤを苦手としているのですが、今年はカミさんが壁に這わせたゴーヤが実ってきたし、このジュースをチャレンジしてみましょうか。トルコの旅からの回復にも効果あるかもしれないですね。
でもハチミツを使いたいです。


ゴーヤ1本、リンゴ半分、バナナ1本、牛乳400cc、
レモン果汁少々のゴーヤジュース

一杯で、元気になれそうですね
朝は、これだけでよいかもしれません


ありがとうございます

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