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スポーツの秋

今日から11月。

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去年の人間ドックで「あと少し痩せたほうがいいね」とドクターから指摘があった。

しばらく会わない知人たちから「太った?」その後「でも顔が丸くなって若くなったよ」なんて慰められても嬉しくない。

運動する習慣をみにつけよう・・・と思っても、日々の忙しさにかまけて後回しになっていた。

きりがいい11月1日から「ジャザサイズ・フィットネス」というジャズダンスのようなエクササイズを始めた。

週3回、AM10時から1時間。音楽にのりながらのエクササイズなので楽しい。

スケジュール管理しながら、やってみよう。

スポーツは見るのは好きだが体を動かすのは苦手。

継続は力・・・を実践しようと思っている。

 

 

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