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ツヤ肌・団塊スタイル

日本列島を寒波が覆っていて、南国高知も風が冷たい。

冬のような一日なのに、紅葉が美しい。

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運動に行っている体育館の向い側に、少し小ぶりだけど健気に美しく冬の薔薇が咲いていた。

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植物たちの逞しい生き方にちょぴり感動する。

「団塊スタイル」を見る。

冬の肌は乾燥する。

特にシニアには油断大敵。まずは毎日のケアと水分、油分補給。

そして毎日の運動で免疫力アップ、バランスのよい食事と睡眠だという。

なるほど・・・・規則正しい生活こそが美肌をつくるってことか!!・・・と感心するが、私は睡眠は足りていないし、お肌のケア―だってサササっていう感じ。

しいて良いところは食事だろうかhappy01

美魔女などにならなくていい・・・・目じりの笑いジワも魅力的だと言われる女性を目指したい。

 

  

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