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ゴーヤジュース

夏に欠かせない定番野菜のゴーヤが今年も沢山採れだした。

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ゴーヤチャンブル、かき揚げ風と用途は広いけど 毎朝作るゴーヤジュースは栄養いっぱい!・・・とても美味しい。 食欲の無い朝、家族中で好評のジュースです。

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☆作り方

材料(3人分)

ゴーヤ・・・・中1本(ジューサーにかけやすいように1口代に切り、冷凍する) バナナ・・・1本 りんご・・・半分 牛乳・・・・300cc 生酢・・・・少々(秋に実った酢みかんから絞ったもの) 蜂蜜・・・・少々(自家製です) *ゴーヤ、バナナ、りんごをジューサーにかける。  牛乳、生酢、はちみつとジューサーにかけた果物をボールにいれ  泡立器でよく混ぜたら出来上がり♪

※2009年7月26日 ブログを始めた日に書いた記事です。

 今でもゴーヤジュースも夏の定番ジュースで継続して作っています。

 

日記代わりに書いているブログ。あっという間に5年経ちました。

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日々の徒然を、これからも綴っていきたいと思っています。これからもよろしくお願いします。

 

 

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