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日々のエッセンス

老化とは、加齢に伴い筋力や病気に対する抵抗力が低下することを表す・・・とウディベキアにあった。

 

ただし、「老化」とは病気ではなく、老化のスピードは個人差があるが、誰にでも起こる肉体的、精神的な機能低下のこと。
・・・とあった。
最近、その機能低下をつくづく感じる。
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まず疲れやすくなったこと。
加齢は誰にでも平等だということだけれど、老化のスピードが早くなったと思う。
テレビ「金スマ」でもちょうど動脈硬化を防ぐ、簡単な体操を紹介していた。
脳と体の衰えを防ぐための体操など、仕事以外に楽しみながら続けたい。
忙しすぎる毎日に、エッセンスも必要なのかも・・・と思った初夏の1日、庭の紫陽花も美しく咲いています。

 

 

ブログ村 高知

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